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戶外健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動作,其健身路徑是健身娛樂于一體的,在廣場里,公園里,小區廣場里都有的健身路徑,為人民隨時都可以健身的便利器材。
戶外健身路徑,像一朵朵盛開的花朵,裝點著現代化的城市,為全民健身提供了隨時隨地的便利。但也要科學使,適得其反,既要活動身子骨兒,又要免受傷害,做到兩全其美,才達到了健身的目的。
戶外健身路徑里的器械設置,目標群體是大眾,它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械,需要掌握操作的基本要領,鍛煉時循序漸進,不要逞強和較勁,做到人體與器械的和諧統一。這樣,才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》國家標準在北京通過了專家審定,對“健身路徑”從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規定了明確的標準,廣州牧童會確保可以使用安全。
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